本文摘要：1主要材料备齐。

1主要材料备齐。2姜蒜切末，土豆、洋葱、胡萝卜、鸡胸肉切丁，西兰花托小朵可用；3锅中进油烧热，敲姜蒜末，洋葱丁炒香；4放进咖喱块，用锅铲按钮咖喱块在炒锅中翻滚，咖喱块迅速就简化了；5待咖喱炒匀后，放入适度椰浆惠锅；6加入适量水煮开，放进土豆、胡萝卜、鸡肉大火烧进，并转小火蒸熬至鸡肉、土豆烂软；7最后放进洗涤的西兰花，煮至及兰花断生后，特少许盐调味关火。8两只手拿着重复使用手套，在手掌液一滴橄榄油滚进，这样就很更容易将饭团定型，也会有米饭硬在手套上。

9滚个圆圆的饭团，用紫菜剪出眼睛和鼻子；10再行张贴上耳朵和手脚就可以了；11咖喱盛入盘中，将熊猫饭团放进咖喱中；12这样就已完成了，熊猫饭团的大小和数量可以自己掌控。小窍门1、咖喱的辣度和蔬菜的种类可根据个人爱好自由选择；2、吃饭团时，重复使用手套涂点橄榄油，更容易给饭团造型。

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